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  • Gestión del Estrés

Gestión del Estrés

El estrés está presente en nuestras vidas cada día. Nos lo llevamos del ámbito profesional al personal y viceversa. Es por ello que se hace necesario poseer las herramientas y la práctica suficiente para sostener y tomar las decisiones adecuadas en el momento que surja la necesidad.

Dirigido a grupos y/o individualmente:

Personas y grupos que desean mejorar su capacidad de manejo emocional para gestionar saludablemente situaciones de estrés, toma de decisiones, ritmos de trabajo, y en definitiva, que deseen mantener un equilibrio natural en su día a día, objetivos comunes se trabajará de forma coordinada con el equipo.

¿Qué es?

Es más que una formación tal y como lo planteamos en la Akademia de Soft Skills, ya que uno de nuestros principios es que las “Habilidades Blandas” son inherentes a todas las personas, sólo que unos las tienen más desarrolladas y potenciadas que otros.

A través de este acompañamiento, no damos teoría, pero sí nociones básicas que sirven como base al trabajo a realizar. Son pautas claras, prácticas y concisas para que vayas a la solución que necesitas sin darle rodeos.

Por tanto, en todas nuestras propuestas lo que buscamos es que seas capaz de potenciar tus propias competencias, y que el resultado sea el objetivo que te hayas planteado con nosotros.

¿Qué vas a obtener?

Encontrar herramientas prácticas para el manejo de situaciones en las que exista, presión, estrés, exigencia, etc. Entender la emoción de la rabia, y su manejo saludable y potenciador. Hacia uno mismo y la de los demás.

¿QUÉ FORMATO PUEDES ELEGIR?

PRESENCIAL. Dirigida a grupos a través de un taller práctico de 4 horas. Se puede realizar en el lugar que elija la entidad, empresa o grupo que lo contrate. En la medida de lo posible se adaptará el contenido a las características de los participantes, su actividad laboral y/o referencias que nos indiquen, todo ello para conseguir un resultado lo más práctico y efectivo de los participantes.
ONLINE. Dirigidas de manera particular e individual a través de cuatro sesiones de una hora de duración programadas con el participante. Una vez inscrito, el participante tendrá acceso a una plataforma donde se le aportará el contenido a trabajar en las sesiones, así como los ejercicios y herramientas.

Programa

Información y costes

• Fechas: Contactar en el formulario de contacto y acordaremos la disponibilidad de agenda.
• Duración: Tiene una duración de un taller de 4 horas.
• Documentación: La formación cuenta con toda la documentación necesaria para su seguimiento: exposición de la teoría, material complementario, ejercicios y herramientas. El material está en formato digital y se descarga desde el campus virtual, al cual se dará acceso tras la inscripción.
• Titulación: Es una formación que va más allá de los títulos, es una capacitación profesional, es por lo que no tiene una titulación vinculada. Nota: En cambio, si necesitas una certificación / acreditación privada de la formación te la enviaremos tras su solicitud.
• Precio: A grupos: 720,00 € (*)

(*) Coste para grupos de 4 a 15 personas. Para grupos de más participantes consultar un presupuesto personalizado. (**) No incluidos costes de desplazamiento en caso de formaciones fuera de la provincia de Málaga. Consultar presupuesto personalizado. (***) Todas las formaciones, talleres y procesos de mejora, pueden ser bonificados a través de los fondos que la empresa posea para la formación y que son gestionados a través de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE – anterior Fundación Tripartita). Contamos con la colaboración de entidades autorizadas para realizar esta gestión. Para más información contacte con nosotros. Nota: Servicio exento de IVA, artículo 20 Punto 9 de la Ley 37/1992 del Impuesto de Valor Añadido

• Fechas: Se inicia desde el momento de la inscripción.
• Duración: Tiene una duración indeterminada para su finalización, no obstante, recomendamos realizarlo en un periodo estimado es de 2 a 3 semanas.
El objetivo es facilitar al participante la gestión del tiempo y su agenda, ser práctico y directo. Y sobre todo adaptado a sus necesidades.
• Documentación: La formación cuenta con toda la documentación necesaria para su seguimiento: exposición de la teoría, material complementario, ejercicios y herramientas. El material está en formato digital y se descarga desde el campus virtual, al cual se dará acceso tras la inscripción.
• Titulación: Es una formación que va más allá de los títulos, es una capacitación profesional, es por lo que no tiene una titulación vinculada. Nota: En cambio, si necesitas una certificación / acreditación privada de la formación te la enviaremos tras su solicitud.
• Precio: Individual: 240,00 € (*)

(*) Coste para grupos de 4 a 15 personas. Para grupos de más participantes consultar un presupuesto personalizado. (**) No incluidos costes de desplazamiento en caso de formaciones fuera de la provincia de Málaga. Consultar presupuesto personalizado. (***) Todas las formaciones, talleres y procesos de mejora, pueden ser bonificados a través de los fondos que la empresa posea para la formación y que son gestionados a través de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE – anterior Fundación Tripartita). Contamos con la colaboración de entidades autorizadas para realizar esta gestión. Para más información contacte con nosotros. Nota: Servicio exento de IVA, artículo 20 Punto 9 de la Ley 37/1992 del Impuesto de Valor Añadido